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Auf natürliche Weise gegen den Haarausfall

2. September 2015

Das Beste was Sie für Ihre Haare tun können, ist Ihren Lebensstil zu ändern. Durch einen gesunden Lebensstil und ausreichende Vitamine, gepaart mit den richtigen Pflegemitteln können Sie sich vom Problem Haarausfall verabschieden. Damit es keine Missverständnisse gibt, liegt ein medizinisches Problem vor, dann ist der Gang zum Arzt notwendig.

Vitamine bekommen Sie bei jedem Gemüsehändler, essen Sie sich quer durch das Angebot. Ergänzen Sie mit Milchprodukten, Eier und Fisch. Haare bestehen aus Eiweiß, liegt ein Eiweißmangel vor, beginnt das Haar zu verhungern. Außerdem sorgt Eiweiß dafür, dass die Haare wachsen.

Bei der Apotheke finden Sie Vitamin B Komplexe, und Biotin Kapseln. Vitamin B3 (Nicotinsäure / Niacin) B9 und B11 (Vitamin M oder Folsäure / Folat) Vitamin B12 – B Vitaminen sind notwendig für Ihre Gesundheit. Vitamin B3 sorgt dafür, dass Ihre Kopfhaut besser durchblutet wird, so hat Ihr Haar es leichter. Aber auf keinen Fall sollten die anderen Vitamine als unwichtig abgetan werden.

Folsäure wirkt sich sehr positiv gegen Haarausfall aus. Biotin unterstützt die Herstellung von Eiweiß, sodass das Haar immer versorgt ist.

Bei Vitamin C denken wir immer an Erkältung, bei einem Mangel gibt es aber kein gesundes Haar. Vitamin C finden Sie natürlich in den Zitrusfrüchten, aber auch in Kiwis und Paprika.

Lassen Sie sich Blut abnehmen, es konnte sein, dass Ihre Haare fallen weil ein Eisenmangel vorliegt.

Das trinken von Wasser wird empfohlen, mindestens 1,5 Liter „Wasser“ täglich, besser 2 Liter.

Vitamin E ist ein Muss. Dazu kommt Vitamin A, das nicht nur für die Augen gut ist, sondern Glanz in Ihr Haar bringt und das Haar zum Wachsen ermuntert. Jetzt wo der Herbst nicht mehr fern ist, empfehle ich eine leckere Hokkaido Suppe, Hokkaidos stehen schon in den Gemüseregalen.

Kaufen Sie Ihre Pflegeprodukte lieber im Bioladen oder in der Apotheke, wo Sie die Produkte von Hairoxol finden, Hairoxol beinhaltet Koffein, welches das Wachstum der Haare anregt.